Se rumorea zumbido en alimentación cetogénica
Se rumorea zumbido en alimentación cetogénica
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Cientos de médicos de todo el mundo que recomiendan este estilo de alimentación (enlace en inglés)
Estudios científicos han demostrado consistentemente que, en comparación con otras dietas, keto y low carb a menudo son más efectivas para la pérdida de peso y mejoran determinados marcadores de salud.
Frontiers in Human Neuroscience 2015: Interacciones entre hábitos de sueño y autocontrol (artículo en inglés)
American Journal of Clinical Nutrition 2007: Una dieta de depreciación carga glucémica mejoramiento los síntomas en pacientes con acné vulgar: un estudio controlado aleatorizado (artículo en inglés)
Frontiers in Physiology 2017: Sobre el metabolismo de las cetonas exógenas en humanos (artículo en inglés)
Nutrition X 2019: pertenencias sobre el estado de ánimo de distintos niveles de restricción de carbohidratos para conseguir la cetosis nutricional, y síntomas de la abstinencia de carbohidratos en adultos sanos: un estudio clínico aleatorizado (artículo en inglés)
Epilepsy Research 2012: Los pertenencias de la dieta cetogénica en el comportamiento y la cognición (artículo en inglés)
Esto se pedestal en la experiencia clínica de profesionales médicos que trabajan con dietas bajas en carbohidratos y fue aceptado de forma unánime por nuestro comité de expertos. Puedes obtener más información sobre nuestro comité de expertos en este enlace. [evidencia débil].
Esto se basa principalmente en la amplia praxis de profesionales con experiencia en el campo y en historias de personas que intentan diferentes niveles de restricción de carbohidratos [evidencia débil].
Diabetes Research and Clinical Practice 2018: intención de la restricción de carbohidratos en la dieta en el control glucémico en adultos con diabetes: una revisión sistemática y un metanálisis (artículo en inglés)
Esto es poco que profesionales con experiencia en la dieta han notado como una experiencia global. [evidencia débil]. Lee más aquí sobre los beneficios de keto en el Síndrome de intestino irritable.
Existen mitos y controversias sobre la dieta keto, pero parece ser muy segura para la veteranoía de las personas.13 Sin embargo, hay tres grupos de personas que requieren una consideración distinto:
Otra nota: la cetosis es la razón por la cual la idea antigua de que “el cerebro necesita carbohidratos” es errónea: el cerebro requiere cantidades limitadas de glucosa incluso en la cetosis, pero el cuerpo puede crear esa glucosa a partir de proteínas y grasas en un proceso llamado gluconeogénesis.
¿Podría ser peligrosa la cloruro sódico adicional? Probablemente no en una dieta keto, sin embargo que se alcahuetería principalmente de reemplazar la cloruro sódico que se está perdiendo. Sin embargo, podría sobrevenir algunas here excepciones
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